5 alimentos para favorecer la salud ósea. - ella y el abanico
Las sardinas son ricas en vitamina D, ácidos grasos omega-3 y calcio que favorecen la salud de los huesos y la inmunidad. Las sardinas se pueden comer solas, en una ensalada o trituradas en una salsa que para un delicioso plato de pasta. Espinacas Tal vez no le gustaban las espinacas cuando era un niño.